肉体改造計画はじまる
2005年12月30日金曜日PM | コメント(1) | トラックバック(0)
私は昨日29日から休みに入っています。年始は4日まで休み。
さてさて、実は自分自身へのクリスマス(？)プレゼントがありました。フィットネスバイク・アルインコAF5900（ページ中ほど）と、オムロンの体重体組成計KaradaScan（HBF-359）を買ったのです。
※バイク、定価は84,000円もしますが、Yahoo!ショッピングで3万円ちょうどで買いました。
いい加減、運動＆ダイエットしないとまずいことになりそうなので。風邪で本格稼動していませんでしたが、ほぼ治ってきたので、今日から肉体改造計画と題して、日々のKaradaScan結果も含めて、ダイエット記録を記していきます。
体年齢、36歳なのです!! 目標は、体重50キロ台（23歳くらいのときは55キロくらいだった）、体年齢を年相応に、です。
【2005/12/30のKaradaScan結果（起床直後計測）】
体重；65.0 kg
体脂肪率：21.7％
基礎代謝：1526 kcal
BMI：24.2
骨格筋率：32.4％
内臓脂肪レベル：8
体年齢：36歳
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コメント（1件）
kisaria | 2005年12月30日 19:23
本格的にダイエット開始ですね＾０＾
がんばってくださいね。
私も負けずに、ダイエットがんばります（☆＿☆）きら～ん
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