姿勢
2003年07月31日木曜日AM | コメント(0) | トラックバック(0)
朝9時、青松寺へ。
姿勢が今ひとつ決まらない。
坐禅は、お尻でペタッとすわるのではなく、左右の膝とお尻の3点で身体を支えるのだ。その為、座蒲（ざふ、座布団のようなもの）はお尻の下にのみ敷き、膝は直接に地（畳）につける。
座蒲の高さが低いのか、膝がういてしまって、尻と腿で支えてしまっているのだ。明日からまた工夫してみよう。
写真は青松寺の山門。
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